【资料图】

1、我认为玉米油比较好。

2、玉米油是维生素E的大本营，玉米油的主要成分有86%以上的不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化物质。

3、心脑血管患者应该常吃玉米油来起到保健作用，也容易被人体消化吸收。

4、它还有很好的抗衰老、抗氧化的效果哦！建议大家除了炒菜用玉米油之外，凉拌菜也能用它。

5、玉米油本身不含有胆固醇，但它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。

6、玉米油油烟点高，很适合快速烹炒和煎炸食物，我喜欢用玉米油来“趋”汤。

7、葵花籽油，含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油，当然也比较贵。

8、食用油是直接关系到我们身体健康的重要食物，不管我们平时炒菜还是做汤都缺不了它。

9、面对市面上这么多品种的食用油，知道很多人在选择的时候都挑花了眼，但是选择油一定要仔细，选择适合自己吃的油。

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